جدول المحتويات
يعتمد تحديد ما هي فوائد خبز البروتين المطاحن والسعرات الحرارية له على المكونات التي تدخل في إنتاجه، ولا شك بأنه من أنواع الخبز التي تتميز بتوفير نسبة مرتفعة من البروتين التي يحتاجها الإنسان يوميًا، ويحرص موقع هاشتاق الكويت على بيان فوائد خبز البروتين الأبرز بالإضافة إلى توضيح جميع العناصر الغذائية التي يوفرها هذا النوع من الخبز.
فوائد خبز البروتين المطاحن
إن توفير نصف الحاجة اليومية التي يحتاجها الإنسان من البروتين أبرز فوائد خبز بروتين شركة المطاحن الكويتية، كما أن هذا الخبز يساعد في إنقاص الوزن بالإضافة إلى المحافظة على صحة العضلات التي تحتاج إلى البروتين بشكل أساسي، وكذلك المساهمة في المحافظة على صحة القلب، وتعزيز صحة الدماغ عند الإنسان.
شاهد أيضًا: معلومات عن شركة المطاحن الدقيق والمخابز الكويتية
السعرات الحرارية في خبز البروتين المطاحن
تبلغ قيمة السعرات الحرارية في خبز بروتين المطاحن العادي 283 كالوري لكل قطعة، وهذا يعني أن كمية السعرات الحرارية ليست مرتفعة كثيرًا، ويمكن للمرء تجربة تناول رقائق البروتين أو توست البروتين بدل خبز بروتين المطاحن أيضًا للحصول على الفائدة المرجوة مع ضمان الحد من فرصة زيادة السعرات الحرارية التي يمكنها زيادة الوزن إذا زادت عن الحد اليوميّ.
شاهد أيضًا: ارقام وطرق التواصل مع شركة مطاحن الدقيق والمخابز الكويتية
العناصر الغذائية في خبز البروتين المطاحن
يوضح الجدول الآتي قيمة العناصر الغذائية الموجودة في خبز بروتين المطاحن الكويتية.[1]
| العناصر الغذائية | القيمة |
| أحماض دهنية أحادية غير مشبعة | 2.8 جرام لكل قطعة |
| حديد | 3.5 ميللي جرام لكل قطعة |
| أحماض دهنية مشبعة | 2.0 جرام لكل قطعة |
| أحماض دهنية متعددة غير مشبعة | 8.2 جرام لكل قطعة |
| حمض الفوليك | 58.1 ميكرو جرام لكل قطعة |
| كوليسترول | أقلّ من 0.3 ميللي جرام لكل قطعة |
| أحماض دهنية متحولة | أقلّ من 0.1 جرام لكل قطعة |
| وزن الحصة | 60 جرام لكل قطعة |
| صوديوم | 234 ميللي جرام لكل قطعة |
| دهون كلية | 14 جرام لكل قطعة |
| السعرات الحرارية | 283 كالوري لكل قطعة |
| سكر | 0.5 جرام لكل قطعة |
| كربوهيدرات كلية | 19 جرام لكل قطعة |
| ألياف غذائية | 8.8 جرام لكل قطعة |
| بروتين | 24.7 جرام لكل قطعة |
شاهد أيضًا: قائمة منتجات شركة المطاحن الكويتية بالصور مع الاسعار
القيمة اليومية لكل وجبة من خبز بروتين المطاحن
يبين الجدول الآتي القيمة اليومية لكل وجبة من خبز بروتين المطاحن الكويتية.
| العناصر الغذائية | القيمة اليومية لكل وجبة |
| أحماض دهنية أحادية غير مشبعة | ــــــ |
| حديد | 16 % من القيمة اليومية لكل وجبة |
| أحماض دهنية مشبعة | 10 % من القيمة اليومية لكل وجبة |
| أحماض دهنية متعددة غير مشبعة | ــــــ |
| حمض الفوليك | 15 % من القيمة اليومية لكل وجبة |
| كوليسترول | ــــــ |
| أحماض دهنية متحولة | ــــــ |
| وزن الحصة | ــــــ |
| صوديوم | 10 % من القيمة اليومية لكل وجبة |
| دهون كلية | 20 % من القيمة اليومية لكل وجبة |
| السعرات الحرارية | ــــــ |
| سكر | 1 % من القيمة اليومية لكل وجبة |
| كربوهيدرات كلية | 7 % من القيمة اليومية لكل وجبة |
| ألياف غذائية | 31 % من القيمة اليومية لكل وجبة |
| بروتين | 49 % من القيمة اليومية لكل وجبة |
يرغب كثير من الاشخاص بمعرفة ما هي فوائد خبز البروتين المطاحن والسعرات الحرارية له قبل تناوله، ويجدر الذكر بأن فوائده ترجع بشكل أساسي إلى المحتوى المرتفع من البروتين مما يعزز بناء العضلات ويضمن عدم نقص البروتين في الجسم، وأما السعرات الحرارية؛ فإنها تبلغ 283 كالوري لكل قطعة.